Dziennik yasinpalak0, 09 sie 24

Profil yasinpalak0 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

750 kalori olan akşam yemeğim. Hem karnım hem gözüm doyuyor üstüne kilo veriyorum. İki öğün beslenmeyi aşırı tavsiye ediyorum

Zobacz Kalendarz Diety, 09 sierpnia 2024:

1457 kcal

Tłusz: 78,40g | Białk: 107,58g | Węglo: 86,32g. Lunch: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta. Obiad: Salatalık, Havuç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), YUVAM Firik Pilavı Zeytinyağlı , Tavuk Ciğeri, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Fıstıklı Baklava. więcej...

57 zwolenników Wsparcie

Komentarze

maşallah diyelim o zaman. sorun bende mi bilmiyorum ama yemeklerimde 300kalorinin üzerine ciktigimda yanlış yapıyormusum gibi geliyor kilo alırım diye ödüm kopuyor

09 sie 24 przez użytkownika: zayiflamakisteyenbirben🤗

Bazen hacim olarak fazla yediğimde ben de öyle hissediyorum veya düşünüyorum. Ama bu şekilde daha önceden 26 kilo verdim. Beynimizin bir oyunu diyip konsantre şekilde devam etmek lazım

09 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

İki öğün yemek Sağlık, üç öğün yemek hastalıktır” der İbn Sîna 👏

09 sie 24 przez użytkownika: Tâhine

300 kalori ne benim öğünümün yanındaki içecek 200 kalori

09 sie 24 przez użytkownika: emirman31

Kanka ben kilo vermeye çalışıyorum oyuzden günlük 1500

10 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

Hanımefendi de öyledir normal pyuzden

10 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

ohh mis afiyet olsuun

10 sie 24 przez użytkownika: karakayasngl1453


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yasinpalak0

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yasinpalak0, 09 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi yasinpalak0