Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2024
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 45,36g | Węglo: 90,71g.
Śniadanie: Yulaflı Omlet, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Obiad: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Kayısı. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|