|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 91,96g | Białk: 100,23g | Węglo: 266,49g.
Śniadanie: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Bili Bili Orta Boy Yumurta . Obiad: Kıymalı bezelye. Przekąski/Inne: Kakaolu Kek, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Harras Karışık Kuru Meyve, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Dost Light Süt . więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|