Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2024
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 69,29g | Białk: 106,12g | Węglo: 142,65g.
Śniadanie: Nescafe Xpress Original. Lunch: Eker Ayran, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Tavuklu Bulgur Pilavı. Obiad: Et, Ekmek, Hardline Whey Protein. Przekąski/Inne: Starbucks Iced Latte (Venti), Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|