|
Çok ilginç diyetime devam ediyorum ama tartıda kilo almış görünüyorum….artık tartılmalarımı düzene koymaya karar verdim her pazartesi sabah aç karınla tartı👍🏻 bölgesel incelmem devam ediyor fakat tartı yükseldi sporu biraz fazla kaçırdım , suyu az içtim belki de ödem oldu 🙄bu hafta bol suyla yola devam moral bozmak yok
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 45,42g | Węglo: 106,18g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek. Lunch: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Galete, Kıymalı Bamya, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Ispanak Yemeği. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeynepsudeelif
|