Dziennik yasinpalak0, 19 sie 24

Profil yasinpalak0 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bugün toplamda 1500 kalori
150 gr protein
85 gr karbonhidrat
55 gr yağ

İki öğün besleniyorum

Zobacz Kalendarz Diety, 19 sierpnia 2024:

1483 kcal

Tłusz: 56,09g | Białk: 156,04g | Węglo: 86,24g. Lunch: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Köfte, Semizotu, Kırmızı Domates, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Zeytinyağı, Basmati Pilav, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Patlıcan, Közlenmiş Patlıcan. więcej...

62 zwolenników Wsparcie

Komentarze

lorla yapılan tarifleri siz mi sormuştunuz🤔 kaslı filozofun lordan Nutella tarifi var

19 sie 24 przez użytkownika: episto

Ben sormuştum evet. Nasılmış

19 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

İki öğünün hakkı verilmiş iyi görünüyor

19 sie 24 przez użytkownika: EdaL.

Denemedim hsjddjdk bayıla bayıla yiyordu belki denerim

20 sie 24 przez użytkownika: episto

Ben de deniyim tarifi ver şförşdör

20 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

Teşekkürler verdik hakkını

20 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

Öğünler çok başarılı, göze gönle de hitap ediyor 😍👏

20 sie 24 przez użytkownika: gokatniss

Sosyal medya kullanıyor musunuz ?

20 sie 24 przez użytkownika: gaye1306

Afiyet olsun gayet mantıklı abi iki öğün sık sık beslenme ile başlanmalı diyette ve güç antremanlarına geçişte sık sık yeme olayı rafa kalkmalıdır aralıklı oruç gibi evrilmiştir hatta böyleside yerindedir efenim

20 sie 24 przez użytkownika: yaglicalim

Kesinlikle

20 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0

Kullanıyorum cyasinpalak instam

20 sie 24 przez użytkownika: yasinpalak0


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yasinpalak0

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yasinpalak0, 19 sie 24

Skomentuj

Historia Wagi yasinpalak0