|
Normal Day AUGUST 21 2024 Yesterday MEALS (2) Calorie 1960 Carbs 212g Fibre 9g Protein 64g Sugar 72g Fat 95g C/F/P% 43/44/13 (M) 87mg/dl. 15min yoga 20min bodyweight 6ml walk 0ml bike 120min swim. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3101 kcal
|
Tłusz: 198,72g | Białk: 159,70g | Węglo: 182,82g.
Lunch: La Madeleine Classic Napoleon, Brown Sugar , 2% Fat Milk, Wegmans Baby New Potatoes, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Souper Salad Raisins, Peanuts. Obiad: Vegetable Oil, El Popular Chorizo, Del Monte Diced Tomatoes, Brown Sugar , Egg, Jones Dairy Farm Breakfast Ham Slices. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|