Dziennik songulcuk, 23 sie 24

kahvaltı (11:54) 226 kalori. Sabah sabah keyfim kaçtı açıkcası iki yumurta haslamıştım istedim ki hani içi biraz sıvı kalsın öyle seviyorum. birini 7 dkk beklettim hiç pişmedi bile çöpe attık ötekini 15 dkk beklettim o da fazla pişti anneme verdim. Sonuç:

---

1122 kcal

Tłusz: 43,58g | Białk: 64,05g | Węglo: 119,33g.   Śniadanie: Poğaça, Çaykur Yeşil Çay , Salatalık (Soyulmuş), Tat Konserve Mısır, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: İçim Orman Meyveli Kefir, Leblebi. Obiad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. więcej...