Dziennik songulcuk, 24 sie 24

agorafobimden dolayı ne yürüyüş yapabiliyorum ne de spor salonuna başlayabiliyorum 😥 bu diyetimi çok çıkmaza sokuyor zorlaştırıyor ama alışamadım az önce çıktım ve atak geçirdim sözde 20 30 dkk yürüyecektim koşa koşa döndüm

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2024:
1468 kcal Tłusz: 48,35g | Białk: 46,15g | Węglo: 215,56g.   Śniadanie: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Yapraklı Marul. Lunch: Algida Bon Cremo, Avşar Yeşil Elmalı Soda, Trileçe, Bim Kazandibi. Obiad: Bulgur Pilavı, Ayran. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Geçmiş olsun , o ne hastalığı oluyor 
24 sie 24 przez użytkownika: zayıflayanmüennes
Bir başka deyişle asosyallik ve tedirginliğin hastalığı diyebilirim. Mesela tek dışarı çıkamıyorum korkuyorum geriliyorum ama her daim yanımda biride olmuyor,, veya kalabalık ortamlarda bir şeye odaklanamam mesela spor salonunda herkes bakıyor hissiyatı oluştu sadece fiyat sormaya gitmiştim oysaki düşün  
24 sie 24 przez użytkownika: songulcuk
Bunun sence kilonla ilgisi olabilirmi ? Yani kilondan utandığın oluyormu . O sebepten insanların sana alaycı gözlerle baktığını falan mı düşünüyorsun  
24 sie 24 przez użytkownika: zayıflayanmüennes
Ha yok yok ondan değil kilom çok abartı da durmuyor bence genel olarak dışarı çıktığımda benim gibi kadınlar var mesele şu ki çocukluğumda hep evde oyun oynardım pek dışarı çıkmazdım o da büyüklüğe yansıdı şimdi de evi seviyorum dışarısı beni korkutuyor sanki tüm gözler üstümde ya da tüm herkes katil s-pık gibisinden 
24 sie 24 przez użytkownika: songulcuk
Bir bayan olarak seni çok iyi anlıyorum . Bazı zamanlar benimde öyle hissettiğim oluyor , mide bulandırıcı bir durum. Bu konularla işgili nasıl aşacağına dair videolar izlemeni tavsiye ederim . Çünkü hayat kaçacak kadar kolay değil . Her zaman bir bayan olarak her yerde dimdik durmalısın kaçmamalısın . Kendini aşman gereken bir konu bu sanırım . Kilodan ziyade bu konunun üstüne düş istersen sana tavsiye 🌺❤️ 
24 sie 24 przez użytkownika: zayıflayanmüennes
Haklısın inşallah bu durumu çözerim şu diyet sürecinde kendimi alıştırıp çıkmaya bakacağım yani en azından sokak araları falan değilde cadde gibi kalabalık yerlerde başlayıp adım adım ilerleyeyim belki yenerim şu korkuyu 🌚 
24 sie 24 przez użytkownika: songulcuk
İnan zor bişey değil . Çünkü herkes okadar kendi halinde kendi derdinde ki . Kimsenin kimseyi gözü görmüyor . Sende bu kalabalık dünyanın bir parçasısın . Ve zor olan şeyleri normal görmen gerek hatta bazen bundan zevk alman gerek . Kalabalığa karışmaktan . İnsanlara bir şey sormaktan. İletişime geçmekten. İnan zor değil bunlar. Sana bu yolda başarılar diliyorum 🌺👍🏻 
25 sie 24 przez użytkownika: zayıflayanmüennes
Saolun💕 
25 sie 24 przez użytkownika: songulcuk
Geçmiş olsun 💐  
25 sie 24 przez użytkownika: #Funda##

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi songulcuk


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.