Dziennik songulcuk, 25 sie 24

Bunlar standart iki dilim ekmek değil kalori hesabınız yanlış olmasın diye söylüyorum afiyet olsun :)  

bu kalori hesabi biraz eksik duruyor. Mutfak terazisi olmayinca hesaplamak cok zor oluyor. 

İşte o yüzden tartı aldım trentyolda 97 tl kargo ile beraber 135 tuttu,terazi şart 

Sorun tek ekmek diyorsanız düzeltirim ya sorun değil 

Büyük veya kalın dilim kısmına basıncada fark olmuyomuş ya 

Ben henüz kilom için bile tartı almadım açıkçası eczanelere gidiyorum. Çünkü diyet için sadece yiyecek olarak aldığım şeyler 900 küsür falan tuttu bol keseden de atamıyorum bu yüzden göz tahmini hesaplıyorum şuanlık 

burası daha çok kalori yapar... 

450-500 kalori gibi hesapladim kullandığınız ürünleri. Göz aşinalığı oluştu artik bende.Bir de kasar peyniri yağ yönünden yüksek biraz o arttırdi sanırım. Kalorinizi diğer ögunlerde gün toplaminda ayarladiktan sonra sorun olusturacak bi tabak degil. Afiyet olsuun:)) 

Ay nasıl 400 500 olsun hepsinden azar azar katıldı yaydığım için fazla görünüyor(?) Herhalde çünkü mümkünatı yok ekmek ve kaşar harici diğerleri kalorisi çok düşük şeyler 1er kaşık kattım 

Teşekkürler