|
alllaaaaa dün tok karnına tartıldığım için meğer 73.2 göstermiş inanmamıştım zaten bugün yine gittim böyle çıktı 🤩 şuanda 10 günde 1 kilo 300 gram vermiş bulunmaktayım Allah devamını versin amin
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 19,61g | Białk: 29,69g | Węglo: 93,14g.
Śniadanie: Çilek Reçeli, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Pudra Şekeri, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). Obiad: Sarımsak, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Przekąski/Inne: Yeşil Çay. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
1 kilonun bende olan sevincine bakarmısınız halbuki şimdi bozsam 2 günde geri alacağım... batsın dünya
27 sie 24 przez użytkownika: songulcuk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|