Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 24,76g | Białk: 24,55g | Węglo: 109,48g.
Śniadanie: Fellas Whey Protein, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kurutulmuş Trabzon Hurması, Quru Kurutulmuş Çilek, Alpro Badem Sütü, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Avokado. Obiad: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Limon. Przekąski/Inne: Şeftali, Üzüm, Züber Original Fıstık Ezmesi , Mürdüm Eriği, Yavru Havuç. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sağlıkiçinkilover
|