|
spor sonrası kahvaltıı :)
|
1564 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 71,53g | Węglo: 173,32g.
Śniadanie: Pekmez, Yayla Chia Tohumu, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Antep Fıstıklı Beyaz Çikolatalı Granola. Obiad: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Et Haşlama, Karpuz, Tavuk (Derisi Yenmeden), Filiz Spagetti, Zeytinyağlı Enginar. Przekąski/Inne: Kınık Doğal Maden Suyu (Kınık), Yaş Pasta, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. więcej...
|
|
3355 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|