Diğer tartı günü 1 Ekim 😊
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 72,44g | Białk: 33,38g | Węglo: 144,30g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Obiad: Mevsim Salata, Semizotu Yemeği, Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Üzüm, Dost Ayran, Fındık, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|