|
Yarın için baya heyecanlıyım umarım yol kat etmişimdir.Sabır dolu iki hafta bitti yarın neticeyi göreceğim.İstediğim beden için daha çok yolum var.
|
111,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 71,82g | Węglo: 96,98g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Marul, Ton Balığı. Obiad: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Patates Yemeği. Przekąski/Inne: Ülker Sütlü Çikolata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Badem. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|