Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 127,69g | Węglo: 277,46g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: McDonald's Vanilla Cone, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Strawberries, Blueberries, Bananas, Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cupcake with Icing, Watermelon , Avocados , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Natural Delights Organic Medjool Dates. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|