Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2024
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 36,06g | Białk: 107,85g | Węglo: 257,63g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Cupcake with Icing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Watermelon , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Natural Delights Organic Medjool Dates, Bananas , Nectarine, Strawberries , Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny i 6 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|