|
lütfen şaşır vücudum :)
|
1176 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 42,76g | Węglo: 138,94g.
Śniadanie: Hurma, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Altınkılıç Kefirix Çilekli. Obiad: Mercimek Çorbası, Soğan veya Taze Soğan, Çokça Tane Mısır Konservesi, Domatesler, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Emin Sucuk. Przekąski/Inne: Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı), Torku Banada Bitter, Burch Karabuğday Patlağı . więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|