Dziennik deavth|ess, 11 wrz 24

「 ✦ Паста в соусе песто,сыр пармезан,цветная капуста и ветчина из индейки ✦ 」

Сегодня 37,600 шагов.

(Завтрак в 11:45 манная каша из полбы,сыр сулугуни,белебеевский,клубника,голубика и хлеб с маслом)
Ужин? в 20:55
Снова поздно легла и практически не спала из-за навязчивых грёз<(＿　＿)> Пора как-то решать проблему с неудержимым желанием съесть больше... Лучше выпить такое количество ккл, чем съесть, раньше только так и выживала, да и какой-то потребности в твёрдой пище не было, жаль, что сейчас всё совсем наоборот и зависима от этого... Прилегла чуть-чуть🤏 полежать, да хорошо полежала, что уснула на полчаса и чуть не проспала. Быстренько добежала до тёти и пошла дальше опять за продуктами, в очередной раз ухожу от неё с тяжеленными пакетами😭 Тётя сказала, чего у меня такие синяки под глазами, и сказала, ем ли я вообще, бля, ну как сказать, была бы только рада, если бы снова потеряла интерес к еде🥰 А придя домой, как следует по закону Архимеда, обожралась на миллион калорий, испортив день до конца👍 Пож, завяжите мне руки и запретите есть.

---

1734 kcal

Tłusz: 60,90g | Białk: 81,16g | Węglo: 222,13g.   Śniadanie: Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Голубика, Ашан Клубника Свежая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белебеевский Сыр Белебеевский. Obiad: Щебекинская Макароны, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цветная Капуста, Пармезан Сыр, Метро Смесь Тертых Сыров, Premier Of Taste Соус Песто. więcej...

3630 kcal

Ćwiczenie: Ходьба - 6 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...