Dziennik deavth|ess, 12 wrz 24

「 ✦ Фисташковый чизкейк ✦ 」

Сегодня 40,400 шагов.

(завтрак в 12:05 улитка греческая со шпинатом и сыром(x2))
Перекус в 17:48
Вчера накупила улиток, давно их не ела и решила на завтрак съесть одну, поэтому рано вставать не стала и проснулась аж в пол-одиннадцатого. Проходила до двенадцати и принялась за уплетание улитки😋😋😋 Я столько упустила, когда перестала их покупать, они такие вкусные, чуть не сорвалась на вторую, но вовремя остановилась, запив соком с арбузом, но он был таким отвратительным... Вкус отвратительно химозный, что после него очень сильно вздулся живот, а от боли хотелось на стену лезть＞﹏＜ Идти было очень больно и тяжело, но всё-таки вытерпела почти два часа ходьбы, и живот отпустило🥲 Тётя вообще была не рада моему приходу, но зато порадовала завозом малины и оформила доставку на дом. В понедельник приедет 3 кг малины(‾◡◝) Дальше пошла одна до ТРЦ за чизом, ну не могу без этого. Еле деньги раздобыла на всё это и так быстро потратила, м-да... Очень хочу сама испечь чизкейк, но какие ингредиенты лучше использовать, вообще не знаю... Деньги были только на карте, и пришлось ехать на автобусе. Проехала половину пути и ещё подумала, что-то рано приеду домой, как тут водитель сообщает, что автобус сломался, а следующий приедет только через 20 минут... Пришла домой почти в восемь и всё-таки съела вторую улитку, а ведь так хорошо держалась... Боже, надеюсь, завтра без срывов.

---

853 kcal

Tłusz: 36,58g | Białk: 27,63g | Węglo: 102,41g.   Śniadanie: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Obiad: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Przekąski/Inne: Slim and Tasty Фисташковый Чизкейк. więcej...

3730 kcal

Ćwiczenie: Ходьба - 6 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...