|
sanırım duraklama dönemi bitti😂 neredeyse 20 gündür sabırla bekliyorum 🥲
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 165,58g | Białk: 80,30g | Węglo: 28,21g.
Śniadanie: Yumurta, Tat Menemen Harcı, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Tahinli Ekmek. Obiad: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytinyağı, Banvit Bütün Tavuk, Bamya. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak, Wefood Hindistan Cevizi Yağı. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|