Dziennik deavth|ess, 16 wrz 24

「 ✦ Карамельный чизкейк ✦ 」

Сегодня 37,600 шагов.

(Завтрак в 11:50 пшеничная каша,сыр сулугуни,голубика, персик, полевая клубника и хлеб с маслом)
Перекус в 16:59
Хотелось бы себя порадовать, но все эти пропущенные дни не соблюдала лимит калорожа и съедала больше... Даже с наступлением осени продолжаю обжираться. В выходные совсем перестала активничать и забила на шаги, когда раньше нагрузка наоборот была больше в выходные. В субботу снова отдала день под руководство мамы и выслушивала бесконечные претензии в мой адрес. Ее даже не смущают люди в автобусе, которые сидят напротив... Ездили за продуктами,потратили все деньги, а считай ничего не купили... Потом с тяжеленный пакетом перлись в ТЦ попить кофе. Подхожу к стойке, хочу сделать заказ, как тут за моей спиной появляется человек 10 и мне пришлось пропускать всех... Потом полчаса разбирались с заказом, потому что меня не услышали и не поняли, что мне надо, соответственно, сделали вообще-то не то и ждала еще минут 15😊 Опять меня забулили😭Вчера была у бабушки практически весь день, ушла от нее с гостинцами (и лишними калориями, а как же) Не смогла удержаться перед ранетками, они когда рыхлые такие сладкие. Сегодня опять из-за погоды сильно заболела голова, будто её пилят болгаркой💔 Дошла до тети и забрала сумку с вб, но сумка одно название...М-да, чего я ожидала от сумки за 400 рублей. Заказала еще на вб какую-то нефорскую шапку и значки ^_^ Дома меня ждал целый ящик малины, она так сладко пахла😋
Еще и интернет пропал на компьютере. Уже не знаю что делать, все способы перепробовала, никак не могу настроить IP адрес... А мне он так нужен, может я что-то упускаю... Завтра еще занятия в два часа, а у меня ничего не работает.

---

1097 kcal

Tłusz: 43,53g | Białk: 36,34g | Węglo: 145,16g.   Śniadanie: Сливочное Масло, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Prosto Крупа Пшеничная, Ашан Клубника Свежая, Голубика, Перекресток Персик, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Przekąski/Inne: Патрик и Мари Чизкейк Карамельный. więcej...

3693 kcal

Ćwiczenie: Ходьба - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...