|
435 kalori
|
976 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 86,07g | Węglo: 57,00g.
Śniadanie: Fındık, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Obiad: Haşlanmış Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Lezita Tavuk Fileto. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|