Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2024
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 41,33g | Węglo: 119,80g.
Śniadanie: Süt, Muz, Kellogg's Granola, Kellogg's Klasik Tam Buğday ve Pirinç Gevreği , Duru Chia. Lunch: Karisik Tost. Obiad: Etli Biber Dolması, Cacık. Przekąski/Inne: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Ülker Piko. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|