|
bulking
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 102,62g | Białk: 128,81g | Węglo: 233,43g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Mie Gacoan Keripik Pangsit Gacoan, Kent Protein Roasted Soy Bean, MILKU Susu Uht, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Obiad: Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Mangga, Roma Malkist Crackers (3), Siomay. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|