|
So back to it again think the increase may be due to the chocolate over the long weekend. On the plus side there are no more "treats"left in the house!
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 103,21g | Węglo: 78,26g.
Lunch: Black Olives, Smoked Haddock, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær, Chicken Curry. więcej...
|
|
3219 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|