Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2016
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 57,76g | Węglo: 248,29g.
Śniadanie: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry. Lunch: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Obiad: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Light Red Kidney Beans, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Stewed Tomatoes. Przekąski/Inne: Sutter Home Pink Moscato. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 47 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|