Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 78,89g | Węglo: 136,87g.
Śniadanie: Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Sugar, Coffee, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Obiad: Carrots (Frozen), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Carrots (Frozen). Przekąski/Inne: Honey, Mozzarella Cheese, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|