Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 74,12g | Białk: 48,93g | Węglo: 291,68g.
Śniadanie: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Obiad: Coco-Cola Classic (12 oz), Spaghetti, Cheese Garlic Toast, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Great Value Vitamin D Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Hostess Mini Brownie Bites. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|