Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 46,02g | Węglo: 122,47g.
Lunch: Jimmy John's #1 Pepe. Obiad: Old Dutch Original Kettle Chips, Johnny's French Dip Au Jus Sauce, Signature Cafe Turkey Pot Roast, New French Bakery French Baguette. Przekąski/Inne: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Sweet Cherries, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 7 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|