Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 103,48g | Węglo: 165,45g.
Śniadanie: Whole Milk, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sugar, Coffee, Whole Milk. Lunch: Blue Hill Bay Scottish Style Smoked Salmon, Blue Hill Bay Scottish Style Smoked Salmon. Obiad: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Stop & Shop Baby Carrots, Heinz Tomato Ketchup, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Dried Prune, Honeycrisp Apples. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|