Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 45,38g | Białk: 87,56g | Węglo: 231,04g.
Śniadanie: Whole Milk, Sugar, Coffee, Whole Milk. Lunch: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). Obiad: Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lettuce, Sour Cream. Przekąski/Inne: Honeycrisp Apples, Sweet Cherries, Mission Flour Tortillas (Small), Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Honeycrisp Apples. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|