Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 65,06g | Białk: 123,58g | Węglo: 245,96g.
Śniadanie: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Obiad: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Przekąski/Inne: Sun-Maid Natural California Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|