Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 43,30g | Węglo: 130,96g.
Śniadanie: Kinnikinnick Foods Maple Glazed Donuts. Lunch: Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Obiad: Trader Joe's Hass Avocado, Old Dutch Original Kettle Chips, Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice, Tabasco Jalapeno Mild Pepper Jelly, Honey Mustard Dressing, Bacon, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Challah Egg Bread. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 4 godziny, Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|