|
Been working hard watching my calorie intake. It's hard when a "drinking holiday" is upon us. But I pulled through and wasn't perfect. It's ok though, today is a new day!
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 53,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 34,86g | Węglo: 183,32g.
Śniadanie: Toasted Sour Dough Bread, Chicken Fried Steak, Hash Brown (from Frozen), Egg. Lunch: French Fries. Przekąski/Inne: Dr. Pepper. więcej...
|
|
3727 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|