Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2010
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 63,72g | Węglo: 209,13g.
Śniadanie: Concord Grape Jam, Double Fiber Honey Wheat English Muffins, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Original Fat Free Creamer, Banana, Activia Light Strawberry Yogurt. Lunch: Broiled or Baked Pork Chop, Roasted Potatoes, Broccoli & Cheddar Cheese Sauce, Wheat Dinner Yeast Rolls. Obiad: Canadian Style Bacon, Natural Crumbles Three Cheese (Monterey Jack, Colby & Cheddar), Italian Salad. Przekąski/Inne: Deluxe Mixed Nuts, Gourmet Popping Corn Original, Fiber One Chewy Bars. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Wii Active - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ms Boss Lady ATL
|