|
Gym scales. New start.
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
1614 kcal
|
Tłusz: 115,79g | Białk: 86,12g | Węglo: 64,94g.
Śniadanie: Rachel's Organic Greek Style Lemon Bio-Live Yoghurt, Apples. Lunch: Butter, Avocados, Tomatoes, Egg, Waitrose Free Range Smoked Lardons. Obiad: Pork Sausage (Cooked), Cheddar Cheese, Cauliflower. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|