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운동전 14시 전
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53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1573 kcal
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Tłusz: 49,99g | Białk: 120,16g | Węglo: 155,47g.
Śniadanie: 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 방울 토마토, 사과, 새송이버섯, 두부, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), BOBSNU 약콩두유. Obiad: 방울 토마토, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 쌈무, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 상추, 방울 토마토, 두부. Przekąski/Inne: 프로틴빵, 요플레 플레인요거트, 하루견과 하루견과. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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