Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 87,65g | Białk: 108,29g | Węglo: 318,58g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Süt. Lunch: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Patates, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Revani. Obiad: Ülker Pötibör Bisküvi, Süt, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Mandalina. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi obenimistee
|