Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2012
|
129,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 119,52g | Białk: 74,49g | Węglo: 273,31g.
Śniadanie: biscuit, egg, sausage link. Lunch: cornbread, 7 bean soup. Obiad: peanut butter jelly. Przekąski/Inne: G2 Fruit Punch. więcej...
|
|
3591 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|