Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2012
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 28,05g | Białk: 63,90g | Węglo: 213,61g.
Śniadanie: cranberry juice. Lunch: boneless wing tyson. Obiad: potato, salmon pattie. Przekąski/Inne: applesauce, Chewy Bars - Oats & Chocolate. więcej...
|
|
3841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|