Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
saldali333
Dziennik
06 kwi 17
Dziennik saldali333, 06 kwi 17
Profil saldali333
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ate well for the front end of yesterday knowing that a big dinner was in the works. Once I recorded that last meal...WOW!!Big time calories, but it is what it is
However I also walked close to ten miles in work and non work exercise.
I am not going all fanatical this time around. Im 51, have a demanding job and busy family life..and I will do the best that I can without making myself and those around me miserable.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 kwietnia 2017:
2019 kcal
Tłusz: 75,80g | Białk: 106,07g | Węglo: 232,19g.
Śniadanie:
Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup.
Lunch:
Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish), Skinless Chicken Breast.
Obiad:
La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza.
Przekąski/Inne:
Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Peanut Butter, Apples.
więcej...
2303 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Excellent plan!
06 kwi 17 przez użytkownika:
Horseshu1
I really believe as long as you always try, even if you don't always succeed, you'll keep moving in the right direction. Go you!
06 kwi 17 przez użytkownika:
Ideal Weight
Exactly!
07 kwi 17 przez użytkownika:
RiverRes
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi saldali333
Zobacz Pełną Historię