Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2010
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 114,79g | Węglo: 262,84g.
Śniadanie: Fat Free Milk, Raisin Bran. Lunch: Tap Water, Miracle Whip Lite, oscar meyer turkey, Home Pride Wheat. Obiad: water, Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: water, green beans, Bolthouse Farms Baby Cut Carrots, Chocolate Peanut Butter Bar. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Stanie - 46 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi logicalloss
|