Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2010
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 77,48g | Węglo: 232,31g.
Śniadanie: whole wheat toast, coffeemate, coffee, yoplait yogurt, grapes, melon. Lunch: 100% Whole Wheat Pita Bread, cheese, onions, red pepper, eggs. Obiad: potatoe, Chicken Breast, grapes, apple, ceasar salad. Przekąski/Inne: frosting, marble cake. więcej...
|
|
4200 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
This is the day I should have every weekend. I hope and pray I can beat this DAMN high blood pressure.
14 lut 10 przez użytkownika: maddison913
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maddison913
|