Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 96,17g | Węglo: 53,77g.
Śniadanie: TekSüt Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Roka (Roket), Domatesler, Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Zeytinyağı, Tereyağı. Obiad: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Yeşil Biber, Mantar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Kakao Tozu (Şekersiz), Fındık. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|