Du schaffst das auch in langsam. setze dir es einfach in die zeit. mach mir zwar Gewichtsziele aber ich muss es mir in dir zeit setzen. Ich wollte eigentlich bis zur Hochzeit meiner freundin bei unter 80 kg liegen aber ich habe seit ca. Anfang des Jahres kaum abgenommen und wenn was runter ist, ist es wieder hoch.
06 cze 17 przez użytkownika: isamaus1980
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Hauptsache es geht runter, aber es sollte machbar sein.. aber setze dich nicht unter Druck, denn dann geht wahrscheinlich gar nichts oder nur viel viel langsamer..
06 cze 17 przez użytkownika: geisterhund
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Ich bin ja eher ein Fan von "Ratzfatz"...
06 cze 17 przez użytkownika: marcothebrain
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Ich brauche auch erstmal ne Erfolg, damit ich dabei bleibe, aber hier wird einem ja zum Glück nichts vorgeschrieben und jeder kann es so angehen, wie er will Viel Erfolg jedenfalls!
06 cze 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
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@Isamaus du bist doch aber schon super dabei. Ich weiß zwar nicht wann die Hochzeit deiner Freundin ist, aber sicher geht bis dahin auch noch ein paar hundert Gramm! Viel Erfolg auch dir weiterhin bei deinem ziel
06 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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@geisterhund ja druck habe ich mir am anfang total gemacht. Man sieht ja überall die Erfolge anderer und auch viele die es etwas schneller angehen wo manche in einem Monat 20 kg (beispiel) geschafft haben, da habe ich mich mit meinen mickrigen 3 kg in 4 Wochen echt schlecht gefühlt aber mittlerweile finde ich mich damit echt gut ab
06 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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@marcothebrain ich bin noch mitten in der rückbildungsphase meiner Schwangerschaft danach soll es mit Fitness losgehen, dann gehöre ich wahrscheinlich / hoffentlich auch zu der ratzfatz Fraktion 😂
06 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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@luise Freiheit ja die community hier steht echt super hinter einem, aber das ist auch nur meine persönliche Erfahrung. Auch Ich glaube an dich!
06 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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Ich drücke Dir die Daumen!
06 cze 17 przez użytkownika: marcothebrain
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Nina nobody in genau 1,5 Wochen. Am Freitag ist Polterabend somit wird es nicht mehr weniger. Auch wenn ich ab morgen noch so weit mit dem Hund laufe und noch meinen crosstrainer malträtiere. Da wäre nur ende vom Lied das ich auf der Hochzeit nicht laufen kann
06 cze 17 przez użytkownika: isamaus1980
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Rückbildungsphase: Wann hast du entbunden? Du wirst deinen Abnehmweg finden. Egal ob lowcarb, lowfat, loweverything. Schnell oder moderat. Du machst das, du schaffst das.
06 cze 17 przez użytkownika: näschen87
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Mach dich einfach nicht verrückt, sondern esse gesundheitsbewusst. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei! 👍
06 cze 17 przez użytkownika: B. Margot
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@näschen im Dezember 😂😂😂 aber mein letzter rückbildungskurs Termin ist morgen und ich hab gehört man soll erst nach dem rückbildungskurs Sport machen 🤗
Danke danke 💕
07 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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07 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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@isamaus wie wäre es mit Hund und fahrrad anstatt laufen?
07 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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Auch jeden Fall die Untersuchung beimit Gyn abwarten, wie der Beckenboden ist und gegebenenfalls die rectus diastase kontrollieren lassen.
Schön lange und straffe Spaziergänge sind ja auch für Mama und Würmli gut und stressen den Körper nicht so.
07 cze 17 przez użytkownika: näschen87
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@näschen von diesen ganzen Kontrollen habe ich ja noch nie etwas gehört 😱
08 cze 17 przez użytkownika: Nina Nobody
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Rectus diastase= Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln. Wenn da bei dir nichts kaputt gegangen ist, muss es auch nicht kontrolliert werden. 😉
08 cze 17 przez użytkownika: näschen87
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@nina nobody. Ich fahre nicht so gerne mit ihr Fahrrad. Sie mag nicht unbedingt andere Hunde und hat das bestialische Kräfte. Laufe mit ihr 4-5 km im schnellen Schritt
08 cze 17 przez użytkownika: isamaus1980
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Hund muss auch erstmal beim Fahrrad ruhig bleiben und mitlaufen wollen.
08 cze 17 przez użytkownika: näschen87
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