|
öğlen sağlam bir antrenman çıkartmam gerekiyor ...
|
1527 kcal
|
Tłusz: 118,23g | Białk: 87,23g | Węglo: 40,32g.
Śniadanie: Marul, Tereyağı, Sek Krema, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Doğalsan Yulaf Kepeği, Kakao Tozu (Şekersiz). Obiad: Dardanel Ton Klasik, Fındık. Przekąski/Inne: Pınar Labne, Yumurta, Avokado, Fındık, Ceviz. więcej...
|
|
|
|