Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 118,55g | Węglo: 314,09g.
Śniadanie: Mentos Choco & Mint, Radieschen, Tremondi Baguette Salami, Aldi Milch 1,5%, Corny Mousse Au Chocolat Francaise, Nektarinen, Aldi Putenbrustfilet, Hofburger Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte, Roggenvollkornbrot. Lunch: Aldi Maelkebotte, DM Bio Akazienhonig, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Weizenbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Obiad: Stachelbeeren, Nektarinen, Aldi Milch 1,5%, Möhren, GutBio Junge Erbsen, Pellkartoffeln, Berida Schlemmer-Filet Italiano. Przekąski/Inne: Aldi Milch 1,5%, Langnese Cuja Mara Split, DM Bio Honig Reiswaffeln. więcej...
|
|
4071 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 36 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|