Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2010
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 83,53g | Białk: 112,24g | Węglo: 218,00g.
Śniadanie: Hash Brown, Coca-Cola Classic (Small), Egg McMuffin. Lunch: Tap Water, Seedless Strawberry Jam, Biscuit, Bob Evan's Broccoli Florets, Bob Evan's Grilled Chicken Breast. Obiad: farmer's market, garden supreme salad, Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi logicalloss
|