Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 78,01g | Węglo: 255,33g.
Śniadanie: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 콤비네이션피자, 오이무침, 무김치, 오뎅볶음, 다슬기해장국, 공기밥. Obiad: GS25 위대한 핫도그, 찐옥수수, 우유. Przekąski/Inne: 숀리 구운아몬드, 카누 카누 미니, 우엉차. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|